あけましておめでとうございます🙇‍♀️ありのママにお疲れ様です〜！

今日は読書記録です！

今回の本は、

こちらです💁‍♀️

本屋さんで、タイトルが気になって買った本です！

確かに、気分って大事だよなーと思う日々。

例えば、朝起きてやる気がみなぎっている気分の日は、色々なタスクを取り組めて1日が充実した気分のまま終わることができるし。

逆に、朝起きて、今日は何もする気が起きない気分の日は、ただダラダラと1日が終わっていく。

気分が自分のすべてを決めているといっても過言ではないです！！

気分をコントロールできたら、毎日が充実した日を送れるのではないかな？と思い読んでみました☺️

心に残ったところ

ベスト3

1番ありふれていながら、1番面倒なこと　それは努力だ

うん、本当それ！

努力って、毎日コツコツとちょっとずつでも積み重ねていくと、最初はスタートラインみんな一緒でも、半年後、数年後は全然結果が違ってくるんだよね。

ありのママの中では、今はダイエットです！

毎日、運動とランニング＆ウォーキング頑張っている。

多分来年には、理想の体重に近づいているはず🤗

ベスト2

かっこいいかどうかを基準に生きる

みんなは何を基準で色々な物事を決めている〜？

何かに迷った時とか、選択しなくちゃいけない時は誰でもあると思うんだけど、1つかっこいいかどうかを基準で選んでもいいなとこの本を読んで思いました。

ありのママの場合は、リスク軽減手術を選択した時、HBOCでも、更年期になったとしても、生き生き自分らしく生きるママってかっこいいと思ったのも1つの理由かも🥰

みんなはどんな自分だったらかっこいい？？

かっこいい自分に近づけていこう！

ベスト1

「人生は結局うまくいく」と何度も声に出す

言霊ってあるよね！

人生は結局うまくいく！を何度も声に出すと自然にポジティブな気持ちになるよ。

今辛くても、俯いていても大丈夫だよ。

人生は結局うまくいく！！！まず声に出すことから、やってみよう。

きっと明るい明日が待ってるよ。

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ちょっとおまけ

• 信頼関係を築くための3つの約束

①時間を守る　②口先だけでなく、行動する　③ちょっとした約束事も義理堅く守る

こんなことが書かれていました！大事なことだと思うので、シェアします！！

あるがママの自分でいよう❤️ありのママ