ありのママにお疲れ様です〜！今日は読書記録です！

今回の本は、

こちらです💁‍♀️

スレッズ見てて、この本が紹介されてて、気になったので購入して読んでみました！

朝活かぁ〜！朝は思考がクリアになって、やる気がみなぎるよね！

私も朝活頑張りたーーーい！！ん？週末だけでいいのかしら？？笑

心に残ったところ

ベスト3

朝、シュミレーションを行うだけで心に余白が生まれます

心の余白大事だよね。ありのママは、忙しい時やスケジュールが詰まっている時は、慌ててしまい、そうするとミスも出る。そして、スケジュールが詰まっていると、息苦しくなる・・😂笑

朝、今日1日のシュミレーションを行うことで、心に余白ができるのなら、ありのママをやってみようと思います。

あと、スケジュールも余白が大事だと最近気づいたよ。笑

焦るとほんといいことないよ。。。

ベスト2

人間関係における「怖い」という気持ちは、「傷つきたくない」という気持ちと同義なのではないか

どうして傷つきたくないのか？

どうしたら傷ついても大丈夫と思えるのか？

を冷静な頭で週末の朝に分析してみてはどうかな？と作者はいっています。これ、夜考えてしまうと1人反省会みたいになってしまうので、時間に余裕がある週末の朝に考えるのはとってもいいと思います。

自分の気持ちの深掘りだね。どうしたら傷ついても大丈夫と思えるのか？という視点はなかったので、また一つ成長！笑

ベスト1

「アタマを整理し、ココロが変われば、ミライは動く」

この言葉がとっても心に残りました。

ココロを変えよう、変えようと一生懸命になればなるほど、かたくなるんだって。まずはありのままのココロを吐き出し、整理できれば自然にココロが変わり、ミライは動き出すんだって！なんで、今この気持ちになっているのかノートに書き出してみるのがいいって書いてありました。

ぜひ、やってみよう！！

あるがママの自分でいよう❤️ありのママ